Quel fauteuil de bureau pour le dos ?
Vous avez besoin d’un fauteuil de bureau qui préserve votre dos ? Mais vous ne savez pas comment le choisir ?
Alors, lisez attentivement cet article !
Lorsque vous pensez au travail au bureau, nécessairement, vous pensez aussi au mobilier, puisqu’il est nécessaire pour votre confort. C’est d’ailleurs la donnée fondamentale qui déterminera si oui ou non, vous êtes confortable.
Vous avez besoin de choisir un certain modèle, qui dépendra de votre utilisation, et évidemment, vous avez plusieurs critères qui vous permettront de bien choisir ce fauteuil. Nous vous expliquons comment faire pour choisir correctement votre fauteuil de bureau.
Dans cet article, vous allez apprendre :
Alors commençons sans plus tarder !
Forcément, travailler dans un environnement aménagé de façon à préserver sa santé, cela fait toute la différence sur du long terme. Surtout pour les métiers sédentaires, qui impliquent nécessairement de passer une grande partie de sa journée assis sur son siège.
C’est pourquoi, 2 critères sont à privilégier lorsque vous choisissez votre fauteuil de bureau :
Ainsi, nous pouvons dire que l’objectif final de l’ergonomie, c’est le confort. Pour un siège, cela va se traduire par la présence de plusieurs petites choses, comme des fonctions de support de tête par exemple. Mais un siège ergonomique va surtout être pourvu de parties réglables.
Si votre dossier, vos accoudoirs et votre assise sont réglables, alors pas de doute à avoir : il s’agit d’un siège ergonomique, qui peut s’adapter à vos besoins.
Ainsi, les éléments qui déterminent la mobilité d’un fauteuil de bureau sont à peu près les mêmes que pour l’ergonomie. Les parties réglables d’un siège le rendant à la fois ergonomique et mobile.
Mais un fauteuil mobile, c’est avant tout un siège de bureau qui peut bouger, qui n’est pas fixe. C’est pourquoi nous vous recommandons fortement de choisir un siège avec des roulettes.
Pour un bureau classique comme pour un bureau assis-debout, la configuration du fauteuil est essentielle. Nous l’avons vu précédemment, les bureaux doivent être ergonomiques (même la loi l’impose !), et mobiles.
Étant donné qu’un bureau fait partie intégrante de l’espace de travail, en réalité, le fauteuil aussi devrait être principalement choisi afin de préserver votre santé (et tout particulièrement celle de votre dos). C’est pourquoi nous vous conseillons de choisir un fauteuil ergonomique.
Ce type de fauteuil est celui qui va s’adapter facilement à son utilisateur, en lui permettant de préserver son dos, et donc de vous prémunir contre les éventuelles douleurs qui surviennent notamment :
Maintenant, nous allons voir en détail quelles sont les différentes parties d’un fauteuil de bureau, pour que vous puissiez faire votre choix le plus précisément possible.
En effet, si pour vous, les douleurs aux cervicales sont déjà un problème, alors un mauvais siège de bureau va démultiplier ces douleurs. La têtière est alors une solution à laquelle réfléchir lorsque vous choisissez votre fauteuil.
Ainsi, voici les éléments qualitatifs d’un fauteuil de bureau :
C’est la partie arrière du siège de bureau, où votre dos complet va venir se reposer. Nous vous conseillons de bien vérifier la solidité du dossier, en plus de sa matière et de son épaisseur.
Un dossier très rembourré peut paraître confortable, mais il sera moins durable qu’un dossier épais et fait dans un matériau robuste. De même, la hauteur de votre dossier est aussi importante, car elle est ce qui sert de mesure.
Important : certains fauteuils de bureau ergonomiques bénéficient de dossier inclinable, qui permettent donc de reposer votre dos plus simplement, sans arrêter de travailler ! C’est d’ailleurs une des nombreuses options de nos sièges de bureau ergonomiques.
C’est d’ailleurs pourquoi il est appelé repose-tête ou appuie tête. En plastique, en tissu ou en cuir, sa matière n’est pas très importante, si ce n’est pour déterminer sa durabilité.
Les accoudoirs 3D ou 4D, dont nos modèles de sièges de bureau UP & DESK sont équipés, sont des accoudoirs complètement modulables, et orientables selon votre morphologie, votre activité, etc.
De même, la forme, ou le modèle de bureau, est aussi ce qui va définir si votre siège de bureau est opérationnel pour vous et peut correctement vous aider à préserver votre dos.
La fausse bonne-idée, c’est le fauteuil design, qui ne vous aidera absolument pas à allier confort et productivité. Même s'il est beau et habille votre pièce, généralement, il n’est pas ergonomique, ses pièces ne sont pas réglables…
Mais la vraie bonne idée, c’est le fauteuil synchrone, qui vous permet de balancer votre fauteuil, et plus spécifiquement l’assise et le dossier, en même temps. De cette façon, vous pouvez vous mettre vers l’arrière pour relaxer votre dos tout en restant complètement en équilibre.
Ce petit détail fait toute la différence, car il vous donne la possibilité de travailler en étant penché vers l’arrière, ce qui soulage instantanément vos contractions musculaires au dos.
De même, vous connaissez aussi les différentes parties d’un siège de bureau, ce qui vous permet de juger en détail de la qualité d’un siège, selon vos besoins et vos douleurs actuelles.
Alors, lisez attentivement cet article !
Lorsque vous pensez au travail au bureau, nécessairement, vous pensez aussi au mobilier, puisqu’il est nécessaire pour votre confort. C’est d’ailleurs la donnée fondamentale qui déterminera si oui ou non, vous êtes confortable.
Vous avez besoin de choisir un certain modèle, qui dépendra de votre utilisation, et évidemment, vous avez plusieurs critères qui vous permettront de bien choisir ce fauteuil. Nous vous expliquons comment faire pour choisir correctement votre fauteuil de bureau.
Dans cet article, vous allez apprendre :
- Quels sont les différents critères de qualité d’un fauteuil de bureau ?
- Comment déterminer précisément vos besoins en termes de fauteuil ?
- Quels sont les bénéfices pour la santé lorsque vous ajustez la hauteur de votre bureau ?
Alors commençons sans plus tarder !
Quels sont les critères pour choisir votre fauteuil de bureau ?
Le fauteuil de bureau va directement impacter notre posture, et donc notre bien-être au travail. Nous pouvons même aller plus loin, car le siège aura aussi son importance sur notre productivité, même si cet impact reste relatif.Forcément, travailler dans un environnement aménagé de façon à préserver sa santé, cela fait toute la différence sur du long terme. Surtout pour les métiers sédentaires, qui impliquent nécessairement de passer une grande partie de sa journée assis sur son siège.
C’est pourquoi, 2 critères sont à privilégier lorsque vous choisissez votre fauteuil de bureau :
1. L'ergonomie
Ce mot barbare va en fait simplement définir un objet, en l’occurrence votre mobilier, qui est adapté à la santé de son utilisateur. En somme, un fauteuil ergonomique, c’est un fauteuil qui va préserver la santé de votre dos.Ainsi, nous pouvons dire que l’objectif final de l’ergonomie, c’est le confort. Pour un siège, cela va se traduire par la présence de plusieurs petites choses, comme des fonctions de support de tête par exemple. Mais un siège ergonomique va surtout être pourvu de parties réglables.
Si votre dossier, vos accoudoirs et votre assise sont réglables, alors pas de doute à avoir : il s’agit d’un siège ergonomique, qui peut s’adapter à vos besoins.
2. La mobilité
La mobilité aussi est importante. Même si elle n’est pas directement corrélée avec la bonne santé de votre dos, en réalité, la mobilité d’un fauteuil de bureau va aussi grandement impacter la qualité de vos sessions de travail.Ainsi, les éléments qui déterminent la mobilité d’un fauteuil de bureau sont à peu près les mêmes que pour l’ergonomie. Les parties réglables d’un siège le rendant à la fois ergonomique et mobile.
Mais un fauteuil mobile, c’est avant tout un siège de bureau qui peut bouger, qui n’est pas fixe. C’est pourquoi nous vous recommandons fortement de choisir un siège avec des roulettes.
Pourquoi choisir un fauteuil ergonomique ?
Comme vous le savez, le fauteuil de bureau est aussi important que votre bureau, si ce n’est plus. C'est une aide pour garder votre posture plus longtemps, et aussi pour subir moins de tension.Pour un bureau classique comme pour un bureau assis-debout, la configuration du fauteuil est essentielle. Nous l’avons vu précédemment, les bureaux doivent être ergonomiques (même la loi l’impose !), et mobiles.
Étant donné qu’un bureau fait partie intégrante de l’espace de travail, en réalité, le fauteuil aussi devrait être principalement choisi afin de préserver votre santé (et tout particulièrement celle de votre dos). C’est pourquoi nous vous conseillons de choisir un fauteuil ergonomique.
Ce type de fauteuil est celui qui va s’adapter facilement à son utilisateur, en lui permettant de préserver son dos, et donc de vous prémunir contre les éventuelles douleurs qui surviennent notamment :
- En baissant trop la tête (le support de tête évite cela)
- Si vous avez les jambes trop près du sol (une assise réglable vous permet de garder le bon angle pour vous asseoir)
- En vous avançant au bord de votre siège (le dossier réglable vous permet aussi de régler ce détail)
Maintenant, nous allons voir en détail quelles sont les différentes parties d’un fauteuil de bureau, pour que vous puissiez faire votre choix le plus précisément possible.
Quels sont les différents éléments d’un fauteuil de bureau ?
Connaître ces différentes parties vous permettra non seulement d’avoir une sorte de liste de vérification à cocher pour vérifier si votre siège est de qualité ou non, mais aussi de pouvoir déterminer vos besoins de manière plus directe.En effet, si pour vous, les douleurs aux cervicales sont déjà un problème, alors un mauvais siège de bureau va démultiplier ces douleurs. La têtière est alors une solution à laquelle réfléchir lorsque vous choisissez votre fauteuil.
Ainsi, voici les éléments qualitatifs d’un fauteuil de bureau :
1. Le dossier
La partie la plus importante d’un bon siège de bureau. Elle va tout simplement vous permettre de verrouiller votre posture, donc de garder le dos bien droit. C’est ce qui va vous aider à garder le dos bien droit lorsque vous travaillez.C’est la partie arrière du siège de bureau, où votre dos complet va venir se reposer. Nous vous conseillons de bien vérifier la solidité du dossier, en plus de sa matière et de son épaisseur.
Un dossier très rembourré peut paraître confortable, mais il sera moins durable qu’un dossier épais et fait dans un matériau robuste. De même, la hauteur de votre dossier est aussi importante, car elle est ce qui sert de mesure.
Important : certains fauteuils de bureau ergonomiques bénéficient de dossier inclinable, qui permettent donc de reposer votre dos plus simplement, sans arrêter de travailler ! C’est d’ailleurs une des nombreuses options de nos sièges de bureau ergonomiques.
2. La têtière
Petite partie souvent inconnue, elle est pourtant essentielle aux fauteuils de bureau modernes. C’est un petit coussin qui se place en bout de dossier, et qui prend la forme de votre cou. Il permet ainsi d’alléger la tension sur vos cervicales, en vous fournissant un support.C’est d’ailleurs pourquoi il est appelé repose-tête ou appuie tête. En plastique, en tissu ou en cuir, sa matière n’est pas très importante, si ce n’est pour déterminer sa durabilité.
3. L'assise
La deuxième partie de la partie haute de votre fauteuil de bureau. L’assise doit nécessairement être rembourrée pour assurer un confort élevé. Nous vous conseillons aussi, si possible, de choisir un fauteuil de bureau avec l’assise réglable en profondeur.4. Les accoudoirs
Encore une partie importante des sièges de bureau. Les accoudoirs sont les assises pour vos avants- bras : ils vous permettent de vous positionner de façon optimale. Ils peuvent être fixes, et ne pas bouger, ou alors, ils peuvent être réglables en profondeur, en hauteur, et même latéralement.Les accoudoirs 3D ou 4D, dont nos modèles de sièges de bureau UP & DESK sont équipés, sont des accoudoirs complètement modulables, et orientables selon votre morphologie, votre activité, etc.
Comment la forme de votre fauteuil impacte votre dos ?
Enfin, certaines composantes, qui font plus partie du facultatif et de l’esthétique, auront une incidence sur votre choix, mais aussi sur votre dos. En réalité, même si nous pensons que les matériaux du siège de bureau n’ont que peu d’importance pour notre dos… c’est loin d’être vrai.De même, la forme, ou le modèle de bureau, est aussi ce qui va définir si votre siège de bureau est opérationnel pour vous et peut correctement vous aider à préserver votre dos.
La fausse bonne-idée, c’est le fauteuil design, qui ne vous aidera absolument pas à allier confort et productivité. Même s'il est beau et habille votre pièce, généralement, il n’est pas ergonomique, ses pièces ne sont pas réglables…
Mais la vraie bonne idée, c’est le fauteuil synchrone, qui vous permet de balancer votre fauteuil, et plus spécifiquement l’assise et le dossier, en même temps. De cette façon, vous pouvez vous mettre vers l’arrière pour relaxer votre dos tout en restant complètement en équilibre.
Ce petit détail fait toute la différence, car il vous donne la possibilité de travailler en étant penché vers l’arrière, ce qui soulage instantanément vos contractions musculaires au dos.
Un siège ergonomique peut soulager votre dos
C’est maintenant la fin de cet article. Vous avez pu apprendre les différentes qualités nécessaires pour un fauteuil de bureau afin que celui-ci préserve votre dos au maximum des tensions inutiles.De même, vous connaissez aussi les différentes parties d’un siège de bureau, ce qui vous permet de juger en détail de la qualité d’un siège, selon vos besoins et vos douleurs actuelles.
